Mitch, notorycznie niezadowolony, zrzędliwy obrońca D.C. Eagles po prostu nie potrafi utrzymać swojego temperamentu w ryzach. Temperamentu, który doprowadził do zawieszenia przez NHL na piętnaście meczów.

Jakby tego było mało, został zmuszony, by w tym czasie trenować młodzieżową drużynę hokeja. Jego menedżer uważa, że to „odbuduje jego wizerunek”.

Już podczas pierwszego treningu na lodowisku pojawia się energiczna blondynka, która prosto z mostu zwraca uwagę trenerowi, że zachowuje się niegrzecznie wobec jej młodszego brata.

Coś w tej zadziornej kobiecie i chłopcu, którego tak bardzo chroni, sprawia, że wszelkie mechanizmy obronne Mitcha przestają działać. Musi bardzo uważać, by lód, pod którym chowa swoje serce, nie stopniał…