Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała
Wersja elektroniczna (brak aktualizacji)
Wydawnictwo:
SBMISBN: 978-83-8059-161-5
Wydanie: 2016 r.
Język: polski
Dostępność: aktualnie niedostępny
29,90 zł
eKsiążka (Watermark)
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i efektywnego wykonywania ćwiczeń siłowych jest zrozumienie mechanizmów zachodzących w mięśniach, które są poddawane ćwiczeniom. Taką wiedzę oferuje książka Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała, która może się przysłużyć trenerom fitness, studentom szkół sportowych, ale też wszystkim osobom dbającym o swoje ciało.