Убеждения о себе - это феномен, который анализируется и изучается в научной литературе преимущественно в связи с применением психотерапевтических техник (например, когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа, техник эмоциональной свободы) и в связи с нейро-лингвистическим программированием. Убеждения касаются индивидуального образа мышления, они являются одним из видов познания, представляя собой доминирующие идеи о себе и жизненной ситуации человека, а также первые мысли по поводу определенного события (Benson, N., Colin, C. Ginsberg, D., Grand, V., Lazyan, M. and Weeks, M., 2014, page 143-145). У людей есть набор убеждений - мыслей, которые они считают истинными и которые определяют то, как они воспринимают и переживают реальность (Sargent, E and Fearon, T. 2012, page 20). Убеждения - это предположения, презумпции, которые мы делаем для себя, других людей и мира в целом и которые мы воспринимаем как истину (Bavister, S. and Vickers, A., 2016, page 102). Все убеждения влияют на нашу жизнь, определяют наши реакции на внешний мир, что подтверждается эффектом плацебо (Dawson, K. and Marillat, K., 2016, page 18).