Podręcznik opisuje, poza charakterystyką pewnych teorii i mechanizmów wyjaśniających proces uczenia się, opisuje konkretne techniki uczenia się, daje wskazówki dotyczące notowania, sporządzania przypisów i bibliografii, prezentacji ustnych czy też radzenia sobie ze stresem i emocjami podczas zdawania egzaminów.
1.Uczelnia jako miejsce zdobywania wiedzy i doświadczeń-kultura studiowania
2.Proces uczenia się oraz cechy indywidualne warunkujące jego przebieg
3.Motywacja do studiowania i sposoby jej podtrzymywania
4.Funkcjonowanie pamięci
5.Sposoby notowania
6.Wystąpienia publiczne
7.Przygotowywanie prac pisemnych
8.Praca w grupie
9.Radzenie sobie ze stresem