<p><strong>Si est&aacute;s cansado de seguir una dieta restrictiva en calor&iacute;as, IF te dar&aacute; la libertad de comer hasta que est&eacute;s lleno y a&uacute;n as&iacute; pierdas peso</strong>.</p><p>Hay muchos subgrupos diferentes de ayuno intermitente, cada uno con una variaci&oacute;n individual en la duraci&oacute;n del ayuno; Algunos por horas, otros por el d&iacute;a (s). Esto se ha convertido en un tema extremadamente popular en la comunidad cient&iacute;fica debido a todos los beneficios potenciales del bienestar y la salud que se est&aacute;n descubriendo. El ayuno intermitente para principiantes y la dieta de ayuno intermitente en general pueden ser muy dif&iacute;ciles a veces y quer&iacute;a transmitir esto en mi libro. Quer&iacute;a hacer que se pudiera relacionar y crear la gu&iacute;a completa de ayunas para el kindle. Algunas personas pueden seguir la dieta de una comida al d&iacute;a, otras pueden tener comidas, &iexcl;la elecci&oacute;n es suya! &iexcl;El ayuno intermitente es un estilo de vida &uacute;nico para ti! Muchas personas toman el ayuno intermitente para perder peso y en este libro explico c&oacute;mo se puede lograr esto. El ayuno para las mujeres es muy diferente al ayuno para los hombres y esto tambi&eacute;n se expresa en este libro.</p><p><strong>&iquest;Que est&aacute;&nbsp;esperando? &iexcl;No espere&nbsp;m&aacute;s! &iexcl;Despl&aacute;cese hacia arriba y haga clic en el bot&oacute;n comprar ahora para comenzar el viaje a la vida de sus sue&ntilde;os!</strong></p>