<p>36 Recetas de Comidas Para Ayudarlo A Prevenir Caries, Enfermedad de Las Enc&iacute;as, P&eacute;rdida de Dientes y C&aacute;ncer Oral: La Soluci&oacute;n Natural A Sus Problemas Orales</p>

<p>Por Joe Correa CSN</p>

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<p>Nos hemos dado cuenta de cuan importantes son nuestros dientes; es por ello que cuidamos bien de ellos cepill&aacute;ndolos, usando hilo dental, enjuague bucal y dem&aacute;s. A pesar de que nuestra boca es la parte del cuerpo que m&aacute;s cuidamos, el decaimiento de los dientes y la enfermedad de las enc&iacute;as son a&uacute;n un problema. Si se preguntaba c&oacute;mo es posible, bueno, &iexcl;la respuesta podr&iacute;a encontrarse en la nevera!</p>

<p>Su cepillado, uso de hilo dental y lavado diario puede mantener su boca y enc&iacute;as saludables, pero una buena dieta ser&aacute; una gran ventaja. Adem&aacute;s de limitar las comidas llenas de az&uacute;car y &aacute;cido en su dieta, hay comidas que de hecho son buenas para sus dientes y enc&iacute;as. En conjunto, la nutrici&oacute;n es muy importante para su salud, sistema inmune y enc&iacute;as.</p>

<p>Una dieta llena de vitaminas, antioxidantes, minerales y grasas omega 3 es muy importante. Una severa deficiencia de vitamina C puede provocar el sangrado de enc&iacute;as. Recuerde incluir ejercicio y buena cantidad de sue&ntilde;o en su rutina diaria. Manejar su estr&eacute;s podr&iacute;a resultar &uacute;til tambi&eacute;n. Combine estas recetas con el cepillado, uso de hilo dental y lavado, y los resultados llegar&aacute;n antes de lo esperado.</p>