<p>44 R&aacute;pidas Y Efectivas Soluciones A La Diarrea y Los Dolores Estomacales: 44 Recetas De Comidas Para Ayudarlo A Recuperarse En Nada De Tiempo</p>

<p>Por Joe Correa CSN</p>

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<p>La diarrea y los calambres de est&oacute;mago son infecciones bacterianas o virales que usualmente est&aacute;n causadas por comida o agua de baja calidad. Sin embargo, problemas frecuentes o constantes pueden ser condiciones m&eacute;dicas serias que deber&iacute;an ser tratadas en un hospital. Estos problemas m&eacute;dicos requieren una dieta balanceada rica en fibra y carbohidratos buenos, pro-bi&oacute;ticos, prote&iacute;nas balanceadas y grasas saludables. En otras palabras, su cuerpo necesita deshacerse de las toxinas en su est&oacute;mago y la mejor forma es siempre la natural, a trav&eacute;s de comida.</p>

<p>Nuestro sistema gastrointestinal es un ecosistema complejo que necesita ser prove&iacute;do de nutrientes apropiados para mantener una salud &oacute;ptima. Este libro le dar&aacute; las recetas que har&aacute;n justamente eso.</p>

<p>La micro-flora intestinal tiene un rol importante en:</p>

<ul>
<li>Crear un sistema inmune poderoso</li>
<li>Desarrollar una morfolog&iacute;a intestinal normal</li>
<li>Mantener una respuesta inflamatoria cr&oacute;nica con inmunidad mediada</li>
<li>Mantener la funci&oacute;n intestinal de la defensa mucosa contra las alergias.</li>
<li>Ayudar a prevenir que se adjunten microorganismos pat&oacute;genos</li>
</ul>

<p>Alrededor de 40% de la poblaci&oacute;n tiene alg&uacute;n tipo de problema con su tracto gastrointestinal. Estos son &ldquo;los grandes cuatro&rdquo;, los s&iacute;ntomas m&aacute;s comunes cuando algo est&aacute; fuera de balance:</p>

<ol>
<li>Dolor abdominal</li>
<li>Diarrea</li>
<li>Indigesti&oacute;n</li>
<li>Acidez</li>
</ol>

<p>Sin embargo, estos s&iacute;ntomas pueden ser f&aacute;cilmente tratados con estos simples cambios de estilo de vida: reorganizar su dieta y evitar el estr&eacute;s. Muchos remedios de farmacia pueden ayudar con alivio a corto plazo, pero tiene que tener en mente que solo un cambio alimenticio resolver&aacute; el problema.</p>

<p>Estas recetas delicadas para el est&oacute;mago est&aacute;n basadas en ingredientes saludables y son dise&ntilde;adas cuidadosamente para ayudarlo a seguir su nuevo r&eacute;gimen. Encontrar&aacute; muchas recetas efectivas para el desayuno, almuerzo, cena, ensaladas, y bocadillos.</p>