<p>52 Recetas de Ensaladas Poderosas Para el C&aacute;ncer de Colon: Combata Sin Usar Drogas o Medicinas</p><p>Por Joe Correa CSN</p><p>El c&aacute;ncer de colon se define como el crecimiento anormal y el comportamiento de las c&eacute;lulas dentro de la parte final del tracto digestivo, el intestino grueso. En la mayor&iacute;a de los casos, el c&aacute;ncer comienza como peque&ntilde;os grupos benignos de c&eacute;lulas conocidas como p&oacute;lipos adenomatosos. Estos p&oacute;lipos generalmente no producen ning&uacute;n s&iacute;ntoma, por lo que el c&aacute;ncer de colon dif&iacute;cilmente se puede descubrir y tratar a tiempo. Esta es la raz&oacute;n por la que los m&eacute;dicos suelen recomendar pruebas de detecci&oacute;n regulares que ayudan a identificar y eliminar p&oacute;lipos antes de que se conviertan en c&aacute;ncer.</p><p>Cuando no se tratan, los p&oacute;lipos adenomatosos inofensivos se transforman en c&aacute;ncer que, al igual que todos los dem&aacute;s tipos de c&aacute;ncer, puede ser una afecci&oacute;n potencialmente mortal. Es muy importante identificar los s&iacute;ntomas del c&aacute;ncer de colon y prevenir que la enfermedad progrese.</p><p>Estos s&iacute;ntomas incluyen:</p><p>- Cambios significativos e inexplicables en sus h&aacute;bitos intestinales habituales, como consistencia de las heces, diarrea y estre&ntilde;imiento. Estos s&iacute;ntomas suelen durar m&aacute;s de cuatro semanas.</p><p>- El sangrado rectal y la sangre en las heces son s&iacute;ntomas graves que no deben ignorarse.</p><p>- Dolor abdominal inexplicable, gases y / o calambres.</p><p>- Debilidad inexplicable, p&eacute;rdida de peso y / o fatiga.</p><p>Estos s&iacute;ntomas no son comunes en las primeras etapas de la enfermedad, por lo que es fundamental realizar un chequeo m&eacute;dico regular.</p><p>Tambi&eacute;n hay ciertos factores de riesgo que pueden contribuir al desarrollo de c&aacute;ncer de colon. Estos factores incluyen edad avanzada, afecciones inflamatorias intestinales, antecedentes familiares de c&aacute;ncer de colon, estilo de vida sedentario, mala alimentaci&oacute;n, obesidad, tabaquismo y alcohol.</p><p>Los cient&iacute;ficos est&aacute;n de acuerdo en que existe una fuerte conexi&oacute;n entre la dieta baja en fibra y rica en grasas y el c&aacute;ncer de colon. Comer mucha fruta fresca, verduras y granos enteros ricos en fibra le dar&aacute; a su cuerpo una variedad de vitaminas y minerales y jugar&aacute; un papel importante en la prevenci&oacute;n del c&aacute;ncer. Sin embargo, hacer estos peque&ntilde;os cambios en su vida diaria puede ser un poco dif&iacute;cil debido a los horarios ocupados. Por este motivo, he recopilado estas recetas poderosas pero f&aacute;ciles de preparar para prevenir el c&aacute;ncer de colon que previenen las ensaladas. Encontrar&aacute; f&aacute;cilmente todos los ingredientes en su tienda local y preparar&aacute; f&aacute;cilmente una ensalada maravillosa y saludable para toda la familia en solo minutos. Estas recetas est&aacute;n aqu&iacute; para mejorar su vida, &iexcl;as&iacute; que comience de inmediato!</p>