<p>61 Recetas de Comidas Org&aacute;nicas Para Ayudar a Prevenir el C&aacute;ncer: Fortalezca e Impulse Naturalmente Su Sistema Inmune Para Combatir el C&aacute;ncer</p><p>Por Joe Correa CSN</p><p>&nbsp;</p><p>Estudios muestran que el 33% de todos los tipos de c&aacute;ncer pueden ser prevenidos con un estilo de vida saludable. Pero esto est&aacute; primariamente relacionado con comer sano y hacer actividad f&iacute;sica.</p><p>En este libro, hemos preparado la mejor selecci&oacute;n de recetas con ingredientes recomendados por expertos como la mejor forma de prevenir c&aacute;ncer.</p><p>Las frutas frescas, varios tipos de vegetales ricos en fibras, e ingesta reducida de sal, son algunas de las cosas m&aacute;s importantes en las que debe enfocarse al cambiar su dieta.</p><p>Estas recetas le ayudar&aacute;n a alcanzar un peso saludable, el cual deber&iacute;a ser su peso ideal ya que esto es un factor importante al tratar de vivir un estilo de vida saludable y libre de c&aacute;ncer. La obesidad est&aacute; asociada a un alto riesgo de c&aacute;ncer.</p><p>Dejar o reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar ayudar&aacute;n a que su sistema inmune sea m&aacute;s fuerte para que combata cualquier enfermedad.</p><p>Estas recetas utilizan los ingredientes m&aacute;s potentes contra el c&aacute;ncer. Por ejemplo, el tomate es genial para el c&aacute;ncer de pr&oacute;stata, la cebolla blanca y morada proteger&aacute;n su est&oacute;mago, colon y recto, mientras que la vitamina C es magn&iacute;fica para el es&oacute;fago.</p><p>Las vitaminas y minerales pueden ser tomadas a trav&eacute;s de suplementos, pero siempre se recomienda ir directamente a la fuente, que ser&iacute;an frutas y vegetales. Estas recetas contienen cientos de fito nutrientes que no se pueden encontrar en tabletas multivitam&iacute;nicas. Algunas de estas substancias son: flavonoides (de c&iacute;tricos, bayas, etc.), pigmentos varios con antioxidantes (uvas, berenjena, repollo colorado), quercetina (de la manzana, cebolla), carotenoides (de zanahorias, melones, damascos), licopeno (de tomates), lute&iacute;na para el ojo (de la espinaca y col rizada).</p><p>&iexcl;Haga un cambio para bien y no arrepentir&aacute;!</p>