<p>48 Proteinreiche Mittagsgerichte f&uuml;r Bodybuilder: Reg Das Muskelwachstum ohne Pillen oder Protein-riegel an</p>

<p>Dieses Buch wird dir dabei helfen, deinen t&auml;glichen Protein-Konsum zu steigern und dein Muskelwachstum dadurch anzuregen. Diese Mahlzeiten werden deine Muskeln auf eine organisierte Art und Weise st&auml;rken, indem sie deinem Speiseplan eine gesunde Menge an Proteinen zuf&uuml;gen. Zu besch&auml;ftigt zu sein, um richtig zu essen, kann manchmal zu einem Problem werden. Darum hilft dir dieses Buch Zeit zu sparen und deinen K&ouml;rper richtig zu ern&auml;hren, damit du die Ziele erreichen kannst, die du erreichen willst. Achte darauf, was du zu dir nimmst, indem du deine Mahlzeiten selbst zubereitest oder sie dir zubereiten l&auml;sst.</p>