<p>Ce livre vous aidera &agrave; augmenter la quantit&eacute; de prot&eacute;ines que vous consommez par jour, pour vous aider &agrave; augmenter vos muscles. &nbsp;Ces repas vous aideront &agrave; augmenter votre &nbsp;masse musculaire de mani&egrave;re organis&eacute;e en ajoutant de bonnes quantit&eacute;s saines de prot&eacute;ines &agrave; votre alimentation. &Ecirc;tre trop occup&eacute; pour bien se nourrir peut parfois devenir un probl&egrave;me et voil&agrave; pourquoi ce livre vous fera &eacute;conomiser du &nbsp;temps et vous aidera &nbsp;&agrave; nourrir votre corps pour atteindre les objectifs que vous voulez. Assurez-vous que vous savez ce que vous consommez en pr&eacute;parant vous-m&ecirc;me vos repas ou en ayant quelqu&rsquo;un qui les pr&eacute;pare pour vous.</p>

<p>Ce livre vous aidera &agrave;:</p>

<p>-Gagner du muscle rapidement &nbsp;et naturellement.</p>

<p>-Am&eacute;liorer la r&eacute;cup&eacute;ration musculaire.</p>

<p>-Avoir plus d&#39;&eacute;nergie.</p>

<p>-Acc&eacute;l&eacute;rer naturellement votre m&eacute;tabolisme pour construire plus de muscle.</p>

<p>-Am&eacute;liorer votre syst&egrave;me digestif.</p>

<p>Joseph Correa est un nutritionniste du sport certifi&eacute; et un athl&egrave;te professionnel.</p>