Ćwiczenia. Joga. Mudry
Porady Lekarza Rodzinnego 158
Wersja papierowa
Wydawnictwo:
LiteratISBN: 978-83-8260-431-3
Format: 14.5x21.0cm
Liczba stron: 32
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2024 r.
Język: polski
Dostępność: dostępny
6,00 zł
Publikacja | Format | Wydanie | Cena |
---|---|---|---|
Tradycyjna | Oprawa: Miękka | 2023 r. | 4,90 zł |
Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Książka zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.