„Holotrop Atmen" ist eine effiziente Methode intensiver Selbsterfahrung, die Zugang zu tiefen Schichten des
Unbewussten eröffnet. Diese besondere Atemerfahrung
fördert heilsame Prozesse, ermöglicht umfassende Selbsterkenntnis und ist somit ein Weg zu Wachstum und Entwicklung. Das vorliegende Buch bietet eine Einführung, indem folgende Fragen und Inhalte behandelt werden:

„Wozu Holotrop Atmen?"
„Was kann in einer Atemerfahrung erlebt werden?"
„Wie läuft ein Atemseminar ab, (was „passiert" da)?"
„Welche Indikationen, Gefahren und typischen Ängste gibt es?"
„Was braucht es, um eine Holotrope Atemerfahrung gut zu verarbeiten?"

Zahlreiche Erfahrungsbeispiele veranschaulichen die Ausführungen.