Pour apprendre à se connaitre soi-même le cheval est un bon maître qui reflète avec justesse ce qui se tapit au fond de nous, dans une situation et à un moment donnés ; c'est aussi l'objectif de l'approche cognitivo-comportementale qui, à travers les comportements, vise les schémas cognitifs et les émotions qui les sous-tendent, ici et maintenant. Il était donc logique de vouloir associer à cette approche la médiation du cheval. C'est chose faite avec cet ouvrage qui montre l'intérêt de la combinaison des deux et propose des exemples pratiques de l'utilisation qui peut en être faite, pour une meilleure adaptation aux situations qui posent problème : gestion des émotions, problèmes relationnels, sentiment d'impuissance, affirmation de soi, etc.