Analiza obciążenia treningowego jest jedną z najważniejszych części treningu: określenie obciążenia oraz prawidłowych zestawów i powtórzeń dla każdego zawodnika jest niezbędne do osiągnięcia dobrych wyników. Codzienne monitorowanie treningu jest podstawą prawidłowego programu i pomocą dla trenera. Konieczne jest spersonalizowanie treningu zawodników i zintegrowanie pracy trenera fitness z programem trenera. Każdego dnia zawodnicy rozpoczynają trening w innych warunkach: Dlatego ważne jest, aby znać ich warunki kondycyjne. „Niektórzy uważają, że piłka nożna to sprawa życia i śmierci. Jestem bardzo rozczarowany takim podejściem. Zapewniam, że jest o wiele, wiele ważniejsza" (Bill Shankly 1913-1981, szkocki piłkarz i trener Ex Liverpool). „Zacznij robić to, co konieczne, potem to, co możliwe, a nagle zaskoczy cię, że możesz dokonać niemożliwego" (św. Franciszek z Asyżu 1181-1226) Logika zaprowadzi cię z punktu A do punktu B. Wyobraźnia zaprowadzi cię wszędzie (Albert Einstein 1879-1955) Zwycięzca to po prostu marzyciel, który nigdy się nie poddał (Nelson Mandela 1918-2013).