<p>Đ&acirc;y l&agrave; một quyển s&aacute;ch thực h&agrave;nh, một kim chỉ nam cho những ai muốn học về thiền qu&aacute;n Vipassana. S&aacute;ch n&agrave;y ghi lại những b&agrave;i giảng, lời chỉ dẫn của &ocirc;ng Goldstein d&agrave;nh cho một kh&oacute;a tu ba mươi ng&agrave;y. Trong đ&oacute; c&oacute; cả phần trả lời những thắc mắc, kh&oacute; khăn do c&aacute;c thiền sinh n&ecirc;u l&ecirc;n sau mỗi ng&agrave;y thực tập. Cả kh&oacute;a tu thiền ba mươi ng&agrave;y được diễn ra trong sự im lặng tuyệt đối, chỉ trừ phần vấn đ&aacute;p. Chương tr&igrave;nh mỗi ng&agrave;y gồm c&oacute; ngồi thiền v&agrave; đi kinh h&agrave;nh xen kẽ nhau, bắt đầu từ l&uacute;c 5 giờ s&aacute;ng cho đến khuya. Thường th&igrave; mỗi kh&oacute;a như vậy c&oacute; khoảng từ 50 đến 200 thiền sinh c&ugrave;ng thực tập với nhau.&nbsp;<br />
Thiền qu&aacute;n l&agrave; một phương ph&aacute;p để thấy được t&acirc;m m&igrave;nh. Nhưng sự hiểu biết ấy kh&ocirc;ng thể c&oacute; được bằng l&yacute; luận, kiến thức, m&agrave; phải bằng sự thực h&agrave;nh. Những lời dạy của &ocirc;ng Joseph Goldstein rất thực tế v&agrave; c&oacute; &iacute;ch lợi, kh&ocirc;ng chỉ ri&ecirc;ng trong l&uacute;c ngồi thiền m&agrave; c&ograve;n l&agrave; cả trong cuộc sống ngo&agrave;i đời. Đ&acirc;y l&agrave; một quyển s&aacute;ch thực h&agrave;nh rất gi&aacute; trị, c&oacute; thể l&agrave;m người bạn đồng h&agrave;nh hướng dẫn, nhắc nhở ta tr&ecirc;n suốt con đường tu học.&nbsp;<br />
&nbsp;</p>