<p><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">¿Sientes que el enojo y la tristeza te dominan en momentos cruciales de tu vida? ¿Te resulta difícil manejar las emociones incómodas que parecen descontrolarse en los peores momentos? Entonces sigue leyendo... </span></p><p><br></p><p><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">"No se trata de borrar las emociones negativas que nos pueden causar ciertos hechos, sino de reducir su intensidad." - Jonathan García-Allen</span></p><p><br></p><p><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">Las emociones son fundamentales en nuestra vida y todas tienen una razón por la que están ahí, hasta las incómodas como el enojo, tristeza, miedo, ansiedad, etc. Las emociones por sí solas no son malas, el problema es cuando están en un momento de gran intensidad y no podemos controlarlas. </span></p><p><br></p><p><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">En estos momentos no sabemos qué hacer, ni que pensar, por lo que nos quedamos congelados y dejamos que las emociones nos controlen a nosotros, en vez de nosotros controlarlas a ellas. </span></p><p><br></p><p><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">No podemos evitar que las emociones aparezcan en el momento que lo hacen, lo que sí podemos evitar es las acciones que tomamos cuando estas aparecen y la intensidad en las que esta se presente. Pero, ¿Cómo podemos hacer esto si nunca me lo enseñaron?</span></p><p><br></p><p><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">Nunca es demasiado tarde para intentarlo y tomar control de nosotros mismos, solo necesitamos la guía correcta y confianza en que lo podremos hacer. </span></p><p><br></p><p><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">En este libro, descubrirás: </span></p><ol><li data-list="bullet"><span class="ql-ui" contenteditable="false"></span><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">La clave para poder controlar y tener éxito en nuestro propio cuerpo. </span></li><li data-list="bullet"><span class="ql-ui" contenteditable="false"></span><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">Los secretos para aprender a sentir las emociones. </span></li><li data-list="bullet"><span class="ql-ui" contenteditable="false"></span><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">La forma más fácil de conocer tus emociones. </span></li><li data-list="bullet"><span class="ql-ui" contenteditable="false"></span><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">Los pasos comprobados a seguir para sentirnos mejor con las emociones incómodas.</span></li><li data-list="bullet"><span class="ql-ui" contenteditable="false"></span><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">Errores al evitar al momento de experimentar una emoción "mala". </span></li><li data-list="bullet"><span class="ql-ui" contenteditable="false"></span><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">Y mucho más...</span></li></ol><p><br></p><p><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">Controlar emociones incómodas como la tristeza y el enojo reduce el estrés, mejora la salud mental y física, y aumenta el bienestar general. Además, fortalece las relaciones interpersonales al facilitar una comunicación efectiva y reducir conflictos, y aumenta la resiliencia.</span></p><p><br></p><p><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgba(0, 0, 0, 1)">¡No lo pienses más! Las emociones ya no tienen que ser tus enemigas y verás cómo tu vida mejora,¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!</span></p>
