Ciałomentalnie
Wersja papierowa
Autor:
Jakuła Natalia
Wydawnictwo:
HardeISBN: 978-83-8343-322-6
Format: 14.3x20.5cm
Liczba stron: 320
Oprawa: Miękka
Wydanie: 1, 2024 r.
Język: polski
Dostępność: dostępny
50,00 zł
Natalia Jakuła – prezenterka TV, trener personalny, instruktor fitness, promotorka zdrowego trybu życia, autorka bloga Ciałomentalnie. Książka o zmaganiach z problemami nadwagi, zaburzeń odżywiania, nieskutecznego odchudzania, niekochania czy wręcz nienawidzenia swojego ciała. Zaproszenie do głębokiej i odważnej podróży w głąb siebie, również w przestrzenie ciemne i nieprzyjazne. Opowieść o wieloletnim doświadczeniu, które nieprzerwanie dążyło do stworzenia zdrowej wewnętrznej relacji. O budzącej się radości jedzenia oraz odradzającym się ciele. To książka o drodze do spełnionego obrazu siebie i harmonii – pełnych spokoju, uśmiechu i akceptacji.