Głównym celem pracy była prezentacja metody i przedstawienie wyników badań nad programem interwencyjnym, mającym wpłynąć na poprawę adekwatnego stosowania sposobów radzenia sobie ze stresem w miejscu pracy, poprzez lepsze wykorzystanie emocji. Interwencja własna - Trening Regulacji Emocji został skonstruowany w oparciu o istniejące programy interwencyjne stosowane w celu pomocy pracownikom w radzeniu sobie ze stresem zawodowym. Opisywany jest w kontekście konstruktów regulacji emocji i emocjonalnej pracy, jako powiązanych ze sobą zjawisk. Pomiędzy grupą eksperymentalną a kontrolną wystąpił istotny statystycznie wzrost tendencji do stosowania adaptacyjnych sposobów radzenia sobie ze stresem oraz zmniejszenie tendencji do stosowania nieadaptacyjnych sposobów radzenia sobie. W wyniku treningu uczestnicy wykazali także istotne statystycznie poprawy we wskaźnikach zdrowia psychicznego. Trening będący przedmiotem rozprawy może służyć poprawie umiejętności radzenia sobie ze stresem i redukcji negatywnych symptomów zdrowotnych. Może być stosowany, w charakterze programu usprawniającego radzenie sobie ze stresem, służącego także poprawie ogólnego stanu zdrowia.