I nostri processi mentali sono direttamente coinvolti nel nostro modello di vita in modo positivo o negativo.L'obiettivo di questo lavoro è analizzare alcuni fattori utili per evitare il pensiero negativo per il benessere psicologico e la salute generale della vita.Non solo la qualità e la tipologia di questo modello sono cruciali, ma anche l'aspetto quantitativo.Questo lavoro si basa su varie immagini che ne rendono più chiaro il significato. In relazione all'argomento di questo lavoro è interessante osservare vari concetti di distorsione cognitiva, trappole mentali, ruminazioni e anche il concetto di "magnete della tua mente".Tutti questi concetti sono rilevanti per la qualità della nostra vita e per il nostro benessere.La migliore comprensione di questi fenomeni sono gli strumenti giusti e devono essere presi in considerazione nel corso della nostra vita.Il modo in cui scegliamo nella nostra vita di affrontare gli eventi non favorevoli è rilevante per superare i vari problemi.Per questo motivo è fondamentale analizzare il pensiero negativo e il suo ruolo svolto nell'evoluzione dell'uomo.