Zajadanie emocji
Jak nie ulegać pokusom
Wersja papierowa
Autor:
Markowska Justyna
Wydawnictwo:
SBMISBN: 978-83-8222-451-1
Format: 16.5x24.0cm
Liczba stron: 192
Oprawa: Twarda
Wydanie: 1, 2023 r.
Język: polski
Dostępność: dostępny
40,00 zł
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:•czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
•po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
•dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?
Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem "zachciankowym", oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.