Ein aktiver Alltag ist eine Bereicherung für Körper und Geist. Leider finden viele Menschen keinen richtigen Ansatz zu so einer Veränderung. Zeitmangel, Ideenlosigkeit und Lustlosigkeit sind dabei die großen Hürden. Mit diesem Tagebuch können Sie Struktur in Ihren Alltag bringen und so systematisch einen Lebenswandel herbeiführen. Schritt für Schritt werden Sie die Erfolge und Verbesserungen erfahren und am Ende mit Stolz und Zuversicht Ihr neues Leben genießen.