<p>Es realmente una molestia para las mujeres enfocarse en perder peso, especialmente aquellas que est&aacute;n ocupadas con el trabajo y la familia. Esto se debe a que la mayor&iacute;a de las rutinas diet&eacute;ticas se basan en el recuento de las calor&iacute;as que usted come y es una molestia registrar y contar cada uno de los alimentos que come s&oacute;lo para que pueda estar segura de que no est&aacute; comiendo m&aacute;s all&aacute; de su l&iacute;mite de calor&iacute;as.</p><p>Aqu&iacute; es donde entra el ayuno intermitente. Con este tipo de m&eacute;todo de dieta, no tiene que preocuparse demasiado por lo que come porque el m&eacute;todo se centra m&aacute;s en 'cu&aacute;ndo' come y no en 'qu&eacute;' come. El n&uacute;mero de personas que han encontrado el &eacute;xito en este m&eacute;todo est&aacute; aumentando y si quiere ser una de esas personas, entonces este libro le ayudar&aacute;. Este es el prop&oacute;sito de este libro: dar a las mujeres, como usted, un recurso de informaci&oacute;n sobre c&oacute;mo comenzar con el ayuno intermitente.</p>