Selavi! C'EST LA VIE! Życiowa układanka. Wszystko, co się dzieje jest po coś. To, co się wydarza ma głęboki sens. Mindfulness - trening uważności. cz. 4.
SELAVIE! Takie jest życie! Ale jakie? Nasz los jest dokładnie taki, jaki zostanie stworzony w głowie człowieka poprzez jego wyobrażenia. W efekcie wszelkich wydarzeń, to właśnie nasze myśli kreują rzeczywistość. Mamy wiele możliwości, jak zareagować na wszystko, co przychodzi do nas ze świata zewnętrznego. Nasze zachowania w efekcie mają wpływ na dalsze konsekwencje dokonanych wyborów. Nasz umysł wpisuje w DNA komórek zapisy albo traumy i negatywnych emocji związanych z nieszczęściami, stratą majątku, biznesu, pracy czy pieniędzy, albo zapisuje pozytywne emocje sukcesu, radości, szczęścia i miłości. Tylko czy aby zaznać spokoju, radości i opanowania siebie, musimy zawsze odnosić jakieś sukcesy?
Dla każdego sukces może mieć zupełnie inne znaczenie i nie musi być powiązany z ciężką pracą zarobkową. Jednak wymaga on od nas pewnego rodzaju wkładu naszej energii w przeprogramowanie swoich myśli a zarazem przekonań i reakcji emocjonalnych. Świadomość tego, że tylko dzięki drobnej zmianie wewnątrz siebie, można uzdrowić wszystko, co na zewnątrz, daje człowiekowi ogromną moc sprawczą i motywację do działania. Trzeba tylko nauczyć się patrzeć z różnej perspektywy na wszystko, co na zewnątrz i słuchać w „stereo”, czyli między wierszami tego, co inni ludzie do nas mówią. Reszta to połączenie się ze swoją wewnętrzna siła: intuicją i miłością, to powrót do siebie i do swojego serca, zadbanie o siebie, ochrona siebie i ukochanie siebie. Poukładaj myśli w swojej głowie. Od tego zaczyna się wszystko, co najlepsze w naszym życiu.
SPIS TREŚCI:
1. Paraliżujące emocje lęku i strachu.
2. Czujesz się gorszy według siebie czy innych?
3. Co osłabia poczucie własnej wartości człowieka?
4. Czy swoje decyzje uzależniasz od innych osób?
5. Czy jesteś więźniem swojej przeszłości?
6. Zawsze masz wybór.
7. Żyjesz TU i TERAZ!
8. Czy wiesz, że tylko TY masz wolę sprawczą decydowania o sobie?
9. Zamiana problemu na wyzwanie i planowanie drogi do celu.
10. Umiejętność słuchania ze stoickim spokojem.
11. Wszystko ma logiczny sens i układa się w całość.
12. Kreowanie nowych rozwiązań.
13. Nauka poprzez wyciąganie wniosków z doświadczenia na błędach.
14. Uzdrawianie emocji.
15. Mądrość czerpana z przeszłości w zwierciadle przyszłości.
Audiobooki z serii „Mindfulness, czyli trening uważności”, są wykładami z lives nagranymi na żywo w pięciu odcinkach w 2020 roku. Odcinki serii:
1. CHOROBY PSYCHOSOMATYCZNE. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało?
2. RÓWNOWAGA EMOCJONALNA. Jak przestać wchodzić w stany depresyjne i umartwiać się?
3. REIMPRINTING. Ostatnie pożegnanie. Pomost świadomości z podświadomością. Uzdrawianie traumy po stracie.
4. C'EST LA VIE! Życiowa układanka. Wszystko, co się dzieje jest po coś. To, co się wydarza ma głęboki sens.
5. DOBROSTAN. Magia myśli i słów. Wewnętrzna moc uzdrawiania. Wpływ energii myśli i słów na kreowanie stanu choroby lub zdrowia w ciele.
6. RESILIENCE. Moc spokoju i szczęścia. Odzyskaj odporność na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, na stres, traumę, depresję i przeciwności losu.
Celem serii, było niesienie pomocy osobom cierpiącym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchyleń w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku wielomiesięcznego "narzekania", często odsyłani zostają do psychiatry po leki uspakajające, jednak to nie uzdrawia ich w pełni. Wśród tego typu przypadków znajdują się nawet małe dzieci wtedy, kiedy ani leki, ani dieta ani wizyty u psychologia nie przynoszą oczekiwany rezultatów. Dlaczego?
Kiedy czujemy się źle, ściska nas w wątrobie bądź w żołądku, boli nas głowa, serce, plecy, stawy, mięśnie, mamy duszności i nie możemy spać w nocy, mamy problem z rozstrojonym układem pokarmowym, a z badań lekarskich jasno wynika, iż wszystkie wyniki są w normie. W takich przypadkach, z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że cierpimy na tzw. zaburzenia psychosomatyczne.
