<p><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 1); color: rgba(15, 17, 17, 1)">Откуда берется тревога?</span></p><p><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 1); color: rgba(15, 17, 17, 1)">Как справиться с беспокойством?</span></p><p><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 1); color: rgba(15, 17, 17, 1)">Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо?</span></p><p><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 1); color: rgba(15, 17, 17, 1)">Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях - от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.</span></p>