<p><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">¿Alguna vez te has preguntado, que a pesar de tus mejores esfuerzos, caes una y otra vez en malos hábitos alimenticios? ¿Sientes que la comida te controla a ti cuando debería ser al revés? ¿Sigues sin poder ver mejoras constantes respecto a tu peso? Entonces sigue leyendo...</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">"La adicción te quita algo que amas. La recuperación te devuelve algo que amas aún más: a ti mismo". - Anónimo</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">Las personas vienen en todas las formas y tamaños y tienen su propia historia con la comida. Pueden tener peso bajo, sobrepeso u obesidad.&nbsp;</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">Independientemente, la única constante para todas las personas es que tienen que comer, pero la pregunta más importante es por qué una persona come de la manera en que lo hace.</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">Los medios están inundados de consejos sobre cómo comer para formas corporales específicas, los mejores ejercicios y la última dieta, pero muchas personas aún tienen batallas alimentarias.&nbsp;</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">En este libro, descubrirás:</span></p><p><br></p><ul><li><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">Cómo establecer el poderoso hábito de una alimentación consciente.</span></li><li><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">Explorando la relación entre nosotros y la comida de manera saludable.</span></li><li><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">Estrategias probadas para convertir la alimentación consciente en algo natural y cotidiano.</span></li><li><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">Aprende a afrontar los desafíos cotidianos relacionados a la alimentación.</span></li><li><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">Cómo utilizar la atención plena para conectar mejor con tu cuerpo y sus necesidades.</span></li><li><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">Y mucho más...</span></li></ul><p><br></p><p><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">Estudios recientes demuestran que, el 65% de las personas que luchan contra la adicción a la comida también experimentan trastornos emocionales y diversos problemas de salud.</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">La conexión entre la adicción a la comida y el estrés crónico ha sido científicamente probada, destacando la importancia de abordar ambos aspectos para una recuperación completa. El estrés puede ser uno de los catalizadores más fuertes hacia una salud y calidad de vida bajos.</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgba(0, 0, 0, 1)">¡No estás solo en esta lucha! Descubre el camino hacia la liberación de esta frustrante adicción ¡desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!</span></p>