<p><strong>Comer comidas sanas y bajas en carbohidratos es f&aacute;cil y econ&oacute;mico si sigues las recetas y consejos dentro de este libro.</strong></p><p>&iquest;Est&aacute;s haciendo malabares con tu trabajo, los ni&ntilde;os, la casa y la vida?&nbsp;&iquest;Mantenerse saludable y en forma, o hacer ejercicio en el gimnasio, parece una tarea m&aacute;s?&nbsp;Estoy seguro de que sabe que mantener un peso ideal es importante para sentirse bien y disfrutar de la vida al m&aacute;ximo.&nbsp;Porque si no est&aacute;s sano, no puedes disfrutar de todo lo que la vida tiene para ofrecer.&nbsp;</p><p>La cetosis es un proceso natural que tiene lugar en el h&iacute;gado y que nos permite sobrevivir con un bajo consumo de alimentos y hambre. Como parte de este proceso de descomposici&oacute;n de las grasas, se producen cetonas. Cuando decides hacer una dieta de keto, obligas a tu cuerpo a alcanzar un estado metab&oacute;lico que inicia el proceso de cetosis. Es importante mencionar aqu&iacute; que tal estado se logra mediante la inanici&oacute;n de los carbohidratos, y no por privar al cuerpo de su ingesta cal&oacute;rica b&aacute;sica.</p><p><strong>Presenta recetas y explicaciones t&eacute;cnicas, &iexcl;as&iacute;&nbsp;que te convertir&aacute;s en un experto en el campo de Cetog&eacute;nicos mientras cocinas tus propias comidas!</strong></p>